首頁 » 團體項目 » 團隊運動 » 團體跳繩 » 3分鐘8人跳繩（男女混合） 查看競賽規則說明 我要挑戰

參賽者可選用任意長短的繩子，由一男一女2名隊員搖繩,4名男隊員和4名女隊員單列走8字形連續跳，在3分鐘內計算繩子有效越過腳下的累計次數。需由專門的計時員用秒表計時，由專門的計數員口頭大聲數數。
說明：
1、正式開始計時前，搖繩者可以先把繩子搖起來；但只有計時員開始計時時，參賽者方可開始跳繩。
2、至計時結束的瞬間，如果繩子剛好到達某位參賽者的腳下（身體正下方），則計作有效成績；否則該次無效。
3、在整個過程中，繩子必須連續正常搖動，不能被某個參賽者所阻礙致命無法連續正常搖動（如碰到腿上、或踩在腳下等），否則成績無效。
4、在整個過程中，每個參賽者必須要始終按照初始順序跳過繩子，否則成績無效。